Día 2
Cómo viste el día de ayer, “Los Mitocondrias” tuvieron un día agridulce. Comenzaron alegres por volver al aula y entusiasmados por reencontrarse con sus colegas, pero conforme pasaba el tiempo, se fue complicando el panorama, pues hubo situaciones que los fue poniendo nerviosos, en especial a Érico, que -siguiendo la ficha de Cata-Lisa efectivamente se siente estresado.
La incertidumbre que genera el virus y el tratar de mantener todo en orden con los estudiantes, es sin duda una tarea dura, pero estos profesores están listos y dispuestos para enfrentar un nuevo día, a pesar del nerviosismo silencioso que hay en los pasillos de la Escuela “Costa Lazo”.
Día 2: parte #1
Día 2: parte #2
Día 3: parte #3
Hoy fue nuevamente un día intenso para *“Los Mitocondrias”*. Hubo momentos cargados de emociones, para algunos de angustia y diferentes estados manifiestos del estrés. Tal vez, te recordó alguna situación en particular de tu vida laboral, donde el horizonte se veía lleno de incertidumbre y sobre-preocupación.
¿Qué te parece si para esos momentos utilizamos “los ejercicios” de la UTP Brígida? ¿No te gustaría hacerlos ahora y probar? Tómate 5 minutos de tu tiempo para practicar estos tips de respiración, y verás que te sentirás mucho mejor.
Estos ejercicios de autocuidado, puedes realizarlos en la sala de profesores, en el patio -como Máximo y Érico- o en algún lugar donde te sientas cómodo, y ¡puedes practicarlo todas las veces que quieras! Especialmente en los momentos de extrema tensión, para así gestionar tus emociones.
Si ves a alguien estresado, comparte estas técnicas y estarás salvando muchos colón de irritarse.
¡Nos vemos mañana!
